Вернуть телу тонус после родов, травм или отпуска

И это не пустые слова. Мы фиксируем индекс счастья подопечных при помощи специального теста.

«Оксфордский психологический тест»
который определяет индекс счастья

До марафона

+16.67% за 1 месяц в нашем марафоне

После марафона

«Я стала больше осознавать, что и как ем — теперь выбираю салат вместо мороженого, полноценные обеды вместо бутербродов. Самое важное — ко мне вернулось чувство голода, и за это я очень благодарна. Несмотря на внешние обстоятельства, тренировки поддерживают меня, даже когда вокруг вертолёты и блокпосты. Спасибо, что не бросаете, мы продолжаем тренироваться, как бы тяжело ни было.»

ВАЛЕНТИНА РУДЕНКО

Ростов-на-Дону., 47 лет

«Я постепенно перехожу ĸ нормальному питанию и вижу изменения в теле — появляются женственные очертания, намек на скулы. Хотя калорийную норму я ещё не достигла, но ем уже 2-3 раза в день. Мышление сдвинулось с мёртвой точки, и это главное достижение. Ранее ни один тренер не помог мне так за два года работы.»

Валентина Синеок

Дубай., 23 года

«За последние несколько месяцев я изменила свои привычки: начала лучше питаться и меньше тянусь к вредным перекусам. Тренировки стали частью моей рутины, и я заметила, что стресс легче переносить, когда занимаюсь. Вес начал снижаться, и я чувствую себя более энергичной. Моя уверенность в себе тоже растёт благодаря результатам.»

Анастасия Кузьмина

Санкт-Петербург., 30 лет

«Решила изменить образ жизни, и занятия помогли вернуться в форму. Питание стало более сбалансированным, а тяга ĸ сладкому уменьшилась. Мой вес начал постепенно снижаться, а тело стало более подтянутым. Эмоционально я стала спокойнее, так как тренировки стали хорошим способом сбросить напряжение и найти внутренний баланс.»

Ольга Захарова

Москва., 29 лет

«Занятия помогли мне наладить режим питания и постепенно вернуться ĸ нормальному графику. Теперь я ем 3 раза в день и чувствую, что организм на это реагирует положительно. Вес начал уходить, и я замечаю изменения в теле — особенно в талии и бедрах. Ментально тоже стало легче, тренировки помогают поддерживать внутреннюю гармонию.»

Мария Иванова

Самара., 26 лет

«Занятия помогли мне изменить отношение к еде и перестать переедать. Я начала больше двигаться и за это время сбросила несколько килограммов. Энергии стало больше, а тело стало выглядеть подтянутее. Кроме того, улучшилось эмоциональное состояние, тренировки стали для меня хорошим способом расслабиться и снять стресс.»

Людмила Петрова

Пермь., 34 года

«Занятия помогли мне вернуться в форму и наладить питание. Я стала чаще готовить здоровую пищу, и это привело ĸ заметным изменениям в теле. Появилось больше энергии, а вес начал уходить. Тренировки также помогли справляться с эмоциональными нагрузками, я чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее.»

Алина Михайлова

Тюмень., 28 лет

«За время тренировок я изменила своё отношение ĸ еде и стала следить за питанием. Теперь я выбираю полезные продукты, и это сразу отразилось на фигуре и самочувствии. Тело стало более подтянутым, и ушла усталость. Эмоционально я чувствую себя намного стабильнее и увереннее, тренировки стали для меня важной частью жизни.»

Екатерина Воронцова

Новосибирск., 32 года

«Начал заниматься, чтобы восстановить здоровье после травмы, и за это время увидел значительный прогресс. Боли в суставах прошли, и я снова могу полноценно двигаться. Питание изменилось — теперь я ем более осознанно, без лишних перекусов. Это привело к снижению веса и улучшению общего самочувствия.»

Александр Лебедев

Казань., 44 года

«За последние несколько месяцев с вами я смог снизить вес и улучшить физическую форму. Силы и выносливости стало больше, а главное — ушли постоянные боли в спине. Я стал следить за тем, что ем, и результаты это подтверждают. Теперь у меня есть энергия для работы и больше уверенности в своём теле.»

Игорь Смирнов

Екатеринбург., 38 года

«С момента начала занятий я не только сбросил несколько килограммов, но и стал гораздо лучше себя чувствовать. Ушла боль в пояснице, появился заряд энергии на целый день. Питание изменилось в лучшую сторону — стал есть меньше вредного и больше полезного. Тренировки помогают поддерживать не только физическую форму, но и моральное состояние.»

Дмитрий Фёдоров

Воронеж., 36 года

«За время занятий я почувствовал значительные улучшения в своём теле — стал легче двигаться и исчезли боли в суставах. Питание стало более осознанным, и вес начал постепенно снижаться. Тренировки придают энергию, и я стал более продуктивным на работе. Эмоционально чувствую себя гораздо лучше, появился позитивный настрой.»

Олег Костин

Нижний Новгород., 40 лет

«За время тренировок я почувствовал значительное улучшение физической формы — вес стабилизировался, а боль в спине прошла. Питание стало более сбалансированным, и я начал следить за тем, что ем. Тренировки стали важной частью дня, помогая не только в поддержании формы, но и в улучшении эмоционального состояния.»

Виталий Соколов

Уфа., 37 лет

«За 1,5 месяца с вами у меня перестал расти вес впервые за 10 лет. Я стал меньше есть, больше пить воды, и теперь голова свободно поворачивается при вождении. Боль в колене уходит, могу садиться на корточки. Эмоционально чувствую себя более стабильно — тренировки помогают отвлекаться от тяжёлых мыслей.»

Николай Сергеев

Гродно., 41 год

«Тренировки вернули мне подвижность и силу. Я стал внимательнее относиться ĸ питанию, и самочувствие улучшилось. Приятно осознавать, что боли в спине больше нет, а в работе я стал гораздо выносливее. Моё тело и ум заметно укрепились, благодаря регулярным занятиям и правильному подходу ĸ нагрузкам.»

Евгений Матвеев

Краснодар., 35 лет